El Mini Congrés de Benestar Emocional del passat dissabte se centra en les addiccions quotidianes i en com desempallegar-se’n

Aquest dissabte, 30 de maig, s’ha dut a terme a la Sala Basart Cooperativa el tercer Mini Congrés de la Regidoria de Benestar Emocional. Sota el títol “No és manca de voluntat. Addiccions quotidianes i com recuperar el control”, la cita ha exposat a les persones assistents eines per tal de reconèixer les addiccions que cadascú té, intentant identificar aquells hàbits addictius que són més difícils de detectar. És relativament reconegut el consum de tabac o l’alcohol com a una addicció; però hi ha altres actituds, com ara l’ús durant hores del mòbil o les compres impulsives, que no són tan senzilles de reconèixer com a una addicció. La psicòloga clínica Carmen Ramírez i l’enginyera experta en nutrició Yesika Díaz Valles han estat les professionals encarregades de la trobada i han ofert als assistents instruments per detectar i desempallegar-se d’aquests hàbits addictius.

El regidor de Benestar Emocional, Francesc de la Torre, ha destacat que “aquest nou Mini Congrés vol donar eines a la ciutadania per conèixer instruments que ajudin a solucionar i millorar el seu dia a dia; en aquesta ocasió, mostraran al públic els hàbits que tenim en la nostra vida quotidiana i que, sense adonar-nos-en, repercuteixen en tot allò que fem, ens enganxen, i com podem desenganxar-nos d’aquestes addiccions, reconeixent que les patim”.

La psicòloga Carmen Ramírez, que forma part de l’equip motor de la Regidoria, ha assenyalat que “la ponència d’avui tracta de les addiccions quotidianes, que pot ser tant el consum de substàncies que creiem que no són perjudicials com tenir conductes addictives, així ens trobem amb el tabac, el vapeig, l’alcohol, les xarxes socials... Sabem que ens perjudica, però no podem deixar de fer-ho; per això, és rellevant reconèixer l’addicció per tal de prevenir-la i poder-la tractar”.

La primera part ha anat a càrrec de la psicòloga Carmen Ramírez, que s’ha centrat més en les addiccions conductuals. Ramírez ha explicat mètodes per evitar aquests hàbits perjudicials sense patir el sentiment de culpa. Després del descans per esmorzar, l’enginyera experta en nutrició Yesika Díaz Valles ha fet una exposició sobre la indústria alimentària i quins mecanismes es poden usar per tenir uns bons hàbits nutricionals. A més de les xerrades, la jornada s’ha completat amb unes parades de benestar que s’han instal·lat, durant el matí, a la plaça de la Vila.