El primer Mini Congrés de Benestar Emocional de l’any es dedica a la consciència i el moviment per activar l’energia vital i alliberar tensions

La Sala Basart Cooperativa va acollir dissabte, 21 de febrer, el primer Mini Congrés de l’any 2026, dedicat a la consciència i el moviment. Sota el títol de “Kundalini Experience (Inner Dance) i Ecstatic Dance Kundalini”, va ser una experiència entrellaçada amb la ciència per activar l’energia vital, alliberar tensió acumulada i entrenar un estat de pau i presència de la vida quotidiana. L’objectiu era accedir al recurs intern d’un mateix a través de la regulació del sistema nerviós per crear força interior i calma arrelada.

El congrés va anar a càrrec de Katerina Lopez, membre de l’equip motor del projecte de Benestar Emocional. És facilitadora de Kundalini Activation i Ice Bath, terapeuta holística quàntica, kinesiòloga, psicòloga transpersonal i guia evolutiva. També va participar Joan Roca, professor de ioga, DJ i facilitador de dinàmiques d’autoconeixement.

La regidora de Benestar Emocional, Paola Gratacós, s’ha mostrat “molt orgullosa que aquest primer Mini Congrés de l’any, dedicat a la consciència, cos, ment, ànima i respiració, pilars fonamentals del Benestar Emocional, tingui un èxit brutal, ja que hi ha 70 persones inscrites que l’estan gaudint, i m’alegro molt que el projecte de la Regidoria tiri endavant”.

La sessió va començar a les 10 h amb Katerina Lopez, que va organitzar de manera teòrica i pràctica diverses activitats de meditació, introspecció i també moviment per expandir la percepció i prendre consciència d’un mateix. A mig matí, es va fer una pausa per esmorzar, amb infusions, fruita i fruits secs. A les 12.30 h, es va reprendre la matinal amb Joan Roca que, mitjançant la seva faceta com a DJ, va mostrar als assistents com la música i el ball poden alliberar tensions i activar la força interior de les persones. Durant tot el matí, també es van instal·lar diverses paradetes de benestar a la plaça de la Vila.

Aquest era el primer Mini Congrés dels cinc que la Regidoria de Benestar Emocional organitza al llarg de l’any. Així mateix, cap a la tardor, celebra el Congrés de Benestar Emocional, que enguany arribarà a la seva tercera edició. Cada divendres a la tarda, es pot gaudir dels Tardeos de Benestar Emocional. A més, també es commemoren el Dia Internacional de la Felicitat (20 de març) i el Dia Internacional de les Abraçades (21 de gener), i aquest any es vol celebrar el Dia d’Acció de Gràcies (26 de novembre). Una altra cita esperada és el retir i acampada del solstici per donar la benvinguda a l’estiu, al mes de juny.