Hipertensió arterial: detectar a temps és clau

La hipertensió arterial és el principal factor de risc cardiovascular i, en la majoria de casos, és silenciosa: no presenta símptomes i pot passar desapercebuda durant anys.

Per què és important?
Augmenta el risc d’infart de miocardi, ictus i malaltia renal crònica.

Què és?
És l’elevació sostinguda de la pressió arterial igual o per sobre de 140/90 mmHg.

Diagnòstic

Per al diagnòstic d'hipertensió arterial no n'hi ha prou amb una única mesura de la pressió arterial, sinó que les xifres han de ser elevades de manera persistent.

Els valors de la tensió varien segons les circumstàncies (esforços, postures, estrès…) i per això cal mesurar-la en diverses visites i seguint certes pautes per evitar trastorns en el resultat.

Símptomes

Les persones amb una hipertensió moderada es troben bé i no tenen símptomes. Tot i això, en alguns casos els símptomes següents poden ser indicatius de tensió alta:

• Mal de cap fort.
• Brunzit o sorolls a les orelles.
• Sagnat nasal.
• Dificultat per respirar.
• Fatiga.
• Confusió.
• Dolor al pit.
• Canvis en la visió.

 Factors de risc

• Excés de sal a la dieta
• Inactivitat física
• Consum de tabac i alcohol
• Excés de pes
• Edat i antecedents familiars

 Prevenció i control

• Alimentació saludable i baixa en sal
• Activitat física regular
• Mantenir un pes adequat
• No fumar i moderar l’alcohol
• Control periòdic de la pressió arterial (Es recomana a les persones sanes prendre’s la pressió arterial almenys una vegada cada dos anys. Respectar aquesta periodicitat és especialment important en el cas de les persones de més de seixanta anys, amb altres factors de risc cardiovascular o amb antecedents familiars d’hipertensió arterial.)

Quan els hàbits saludables no són suficients, pot ser necessari tractament farmacològic amb seguiment dels equips sanitaris.

La detecció precoç i el seguiment dels factors de risc són clau per mantenir la hipertensió sota control i prevenir complicacions.